Gestire le emozioni per essere più efficienti sul lavoro

Gestire le emozioni in maniera consapevole è fondamentale non solo per favorire un migliore benessere, ma anche per prendere decisioni efficaci e ottenere migliori risultati in ambito lavorativo. Le nostre azioni, infatti, sono influenzate in modo rilevante dal nostro modo di pensare e come, a loro volta, i pensieri siano alimentati dalle emozioni, che poi si consolidano con il tempo in sentimenti. In questo contesto la sfida è riuscire a essere sempre più consapevoli dell’impatto che questi meccanismi hanno sulle nostre scelte, cercando così di integrare al meglio l’aspetto cognitivo con quello emotivo. Il tutto con l’obiettivo di raggiungere in modo più efficace i risultati che ci prefiggiamo sul lavoro.